Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximo a este tempo. Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, use um relógio na próxima vez que escovar os dentes.

Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:

• Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes.

• Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
• Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

A escova dental de cerdas macias é a melhor para a remoção da placa bacteriana e dos resíduos de alimentos. As escovas com cabeças menores também são mais adequadas, porque alcançam melhor todas regiões da boca, como, por exemplo, os dentes posteriores, mais difíceis de alcançar. 

Para o uso do fio dental, siga as instruções:

• Puxe 18 a 24 cm de fio dental da caixa de fio dental.
• Amarre as extremidades do fio dental em seus dedos indicador e médio.
• Segure o fio dental de forma apertada em volta de cada dente em forma de ´´C``.
• Mova o fio dental de volta e para frente em um movimento de empurrar e puxar, para cima e para baixo contra o lado de cada dente.

O enxaguante bucal é coadjuvante da correta higienização, mas pode ajudar a retirar a placa bacteriana de lugares em que a escova e o fio não conseguem chegar. 

Na sua primeira consulta, ensinamos e treinamos juntos, as técnicas de higiene bucal. Mas fique à vontade, para tirar qualquer dúvida ou dificuldade em qualquer momento do seu tratamento.

Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada e com cerdas abertas. Além disso, é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.

A escova de dentes é um instrumento fundamental na higiene bucal, todos sabem disso. O que muitas  pessoas desconhecem é que elas podem se transformar em um reservatório de micro-organismos com o potencial de transmitir doenças.

A maneira com que você higieniza a sua escova depois do uso e o local de armazenamento são fatores que fazem toda a diferença.

Os cuidados que você deve ter com a sua escova:

• Lave as mãos antes de escovar os dentes.
• Depois de usar a escova de dentes, lave-a com bastante água. E bata para retirar o excesso de água.
• Pelo menos uma vez ao dia (à noite) borrife a área de cerdas com um antisséptico bucal.
• Guarde-a na vertical em um porta-escova,  aberto que impeça o contato das cerdas de escovas diferentes e longe de fontes de contaminação.
• Se possível dentro do armário (de preferência que não seja abafado).
• Trocar a escova, por uma nova pelo menos a cada três meses ou quando estas começarem a ficar desgastadas e com cerdas abertas.
• Trocar de escova depois de um resfriado, dor de garganta, etc.
• Para estojos de bolsa e viagem a troca.

Outras recomendações dizem a respeito ao local em que você guarda sua escova:

• No caso dos banheiros, mantenha a tampa do vaso sanitário fechada quando não estiver em uso.
• Prefira lixeiras com tampa e acionamento de pedal.
• Para escovas que você usa na rua ou em viagens, a troca dessa escova deve ser mais frequente e sempre que possível, higienizar a escova, como recomendado acima e quando nunca guarda-la molhada.

Muitos pacientes pergutam quando é necessário extrair os seus dentes do siso. Mas será que esses dentes não possuem mesmo nenhuma função? Devem ser sempre extraídos? Para responder essas perguntas, vamos conhecer um pouquinho mais sobre esses tão falados dentes do siso.

Eles são popularmente conhecidos como dentes do juízo, por nascerem por volta dos 17 a 20 anos de idade, e são os últimos dentes a nascer. Tecnicamente são chamados pelos dentistas de terceiros molares. No total, podemos ter quatro dentes do siso: dois superiores e dois inferiores, tanto do lado direito como do lado esquerdo. Mas há casos em que a pessoa nasce sem o “germe dental”, isto é, sem a sementinha de um ou mais dentes do siso. 

Não muito raro, o dente não consegue erupcionar (“nascer”), ficando preso dentro do osso por falta de espaço na arcada ou por estar totalmente na posição horizontal. Nesses casos dizemos que se trata de um dente do siso incluso. Quando este dente permanece dentro do osso, pode produzir reabsorções de dentes vizinhos, dores e, em alguns casos, a formação de cistos.

Há outra situação onde os dentes erupcionam parcialmente e são chamados de dentes semi-inclusos. Ficam mal posicionados na arcada, provocando apinhamentos dos outros dentes e dificuldade de higienização, o que leva ao aparecimento de um tipo de inflamação gengival conhecida por Pericoronarite. Isso gera muita dor para o paciente, além de inchaço e irritação local. Em casos mais agudos, a dor pode irradiar, causando dores faciais, no ouvido, garganta e até dores de cabeça.

Para maiores informações, pergunte ao seu dentista para que ele avalie o posicionamento dos dentes do siso por meio de radiografias. Em muitos casos, eles podem nascer bem posicionados, auxiliando na mastigação e na digestão dos alimentos. 

Tire as suas dúvidas e faça sempre consultas preventivas a cada seis meses com o seu dentista.

Afta é uma ferida, muitas vezes dolorosa na boca, que costumam ser brancas ou amareladas, rodeadas por uma área vermelha brilhante, e surgem geralmente na língua e nas paredes internas da boca.

Ainda não se sabe exatamente o que provoca o aparecimento das aftas. Entretanto, alguns fatores, isolados ou em conjunto, podem ser determinantes.

Sabe-se que as aftas são mais comuns em mulheres e que cerca de 30% das pessoas acometidas têm casos na família, talvez por associação genética ou exposição ambiental semelhante.

Pequenos machucados decorrentes de acidentes ou escovação excessiva podem criar ambiente propício ao aparecimento das aftas. Além disso, um sistema imunológico debilitado, carência de vitamina B12, reações alérgicas às bactérias bucais, doenças inflamatórias do sistema digestivo e até o estresse emocional podem contribuir para o surgimento das aftas.

As aftas pequenas geralmente não precisam de tratamento e desaparecerem em até duas semanas.

Se houver muita dor ou dificuldade para deglutir, pode-se recorrer a tratamentos sintomáticos, como os bochechos com medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, assim como à aplicação de pomadas para uso oral com analgésicos. Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de anti-inflamatórios sistêmicos ou medicamentos para reduzir a acidez estomacal. Sempre prescristos pelo seu Dentista ou Médico.

Durante a recuperação, algumas medidas simples podem ajudar. Entre elas destacam-se: evitar alimentos ácidos ou muito condimentados (eles são irritantes) e escovar os dentes suavemente. Também ajuda quebrar pequenos pedaços de gelo e deixá-los dissolver na boca, como forma de aliviar a irritação.